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?Estás trabajando en tu dieta de redes sociales y quieres tomarte un descanso de Instagram? La buena noticia es que hay una solución temporal. Puedes desactivar tu cuenta de Instagram sin perder tus datos y volver a entrar cuando estés listo.
Si buscas una solución más permanente, también puedes eliminar definitivamente tu cuenta. No obstante, asegúrate de descargar y hacer una copia de seguridad de tus datos, ya que una vez transcurrido el plazo de 30 días, no podrás recuperar tu cuenta.
Puntos clave
- La desactivación oculta tu cuenta temporalmente, mientras que la eliminación elimina permanentemente todos los datos.
- Descarga tus datos de Instagram antes de realizar cualquier cambio para conservar tus fotos, vídeos e información.
- Reactiva tu cuenta en cualquier momento volviendo a iniciar sesión. Las cuentas eliminadas no se pueden recuperar.
- Utiliza contrase?as seguras y activa la autenticación de dos factores para proteger tu cuenta.
- Instagram te da 30 días para reactivar tu cuenta después de solicitar su eliminación antes de que se elimine permanentemente.
5 cosas que debes tener en cuenta antes de desactivar tu cuenta de Instagram
Antes de decidirte a desactivar tu cuenta de Instagram, ten en cuenta estas cosas:
- La desactivación oculta tu perfil, fotos, comentarios y Me gusta. Los seguidores no pueden encontrar tu contenido ni interactuar con él.
- Tus seguidores no pueden ver tus publicaciones ni ponerse en contacto contigo mientras tu cuenta esté desactivada.
- Sólo puedes desactivar tu cuenta una vez a la semana, así que planifícalo en consecuencia.
- No recibirás notificaciones de ?Me gusta?, comentarios o mensajes mientras esté desactivada.
- Desactivar tu Instagram puede afectar a las cuentas de redes sociales o aplicaciones vinculadas.
Asegúrate de tomar una decisión informada sobre si debes desactivar tu cuenta de Instagram o no.
?Cuál es la diferencia entre desactivar y eliminar una cuenta de Instagram?
Algunas personas pueden utilizar desactivar y eliminar indistintamente, pero hay algunas diferencias importantes entre ambos cuando se trata de tu cuenta de Instagram.
| Aspecto | Desactivar la Cuenta | Eliminar la Cuenta |
|---|---|---|
| Estado de la Cuenta | Oculta temporalmente tu cuenta y todo el contenido asociado. | Elimina permanentemente tu cuenta y todo el contenido asociado. |
| Retención de Datos | Mantiene los datos intactos. Los datos se almacenan en los servidores de Instagram. | Elimina permanentemente todos los datos. Los datos se eliminan de los servidores. |
| Reactivación | Se puede reactivar iniciando sesión nuevamente. | No se puede reactivar. Requiere crear una nueva cuenta. |
Cómo descargar (y hacer una copia de seguridad) de tus datos de Instagram
Si vas a eliminar (o incluso simplemente desactivar) tu cuenta de Instagram, puede que quieras descargar una copia de tus datos de Instagram.
Esto es lo que incluye:
Para descargar (y hacer una copia de seguridad) de tus datos de Instagram:
Dependiendo de la cantidad de datos, la descarga puede tardar un poco. Recibirás una notificación una vez finalizada la descarga. Una vez finalizada la descarga, pero asegúrate de guardar una copia en otros destinos, como la nube o un NAS, para tener una copia de seguridad segura. Desactivar tu cuenta de Instagram es una medida temporal que oculta tu perfil, fotos, comentarios y me gusta. Esto te permite tomarte un descanso de la plataforma sin eliminar permanentemente tu cuenta. A continuación te explicamos cómo desactivar tu cuenta de Instagram.
Cómo desactivar Instagram
Cómo desactivar Instagram en Android o iOS
Para pausar tu cuenta de Instagram a través del navegador web en tu ordenador o dispositivo móvil:
Gestión de la privacidad y la seguridad tras la desactivación
Después de desactivar tu cuenta de Instagram, asegúrate de gestionar correctamente tus datos personales y la configuración de privacidad. Cuando vuelvas a activarla, actualiza tu configuración de privacidad para controlar quién puede ver tus publicaciones, historias e información personal.
Considera la posibilidad de configurar tu cuenta como privada para limitar el acceso a los seguidores aprobados y revisa periódicamente tu lista de seguidores para eliminar las cuentas que no sean de confianza.
Para la seguridad de la cuenta, utiliza una contrase?a fuerte y única y activa la autenticación de dos factores, que requiere un código de verificación para iniciar sesión. Desconfía de correos electrónicos o mensajes sospechosos que te pidan tus credenciales de inicio de sesión, ya que es casi seguro que se trate de intentos de phishing.
Para evitar una reactivación no autorizada, asegúrate de que el correo electrónico y el número de teléfono asociados a tu cuenta están actualizados para que puedas recibir alertas de seguridad.
Cómo reactivar la cuenta de Instagram
Para reactivar tu cuenta de Instagram, inicia sesión con tu nombre de usuario y contrase?a en la aplicación o en el sitio web. No hay periodo de espera; tu cuenta y todo el contenido se restaurarán inmediatamente después de iniciar sesión.
Puedes encontrarte con problemas como el olvido de la contrase?a, que puede restablecerse utilizando el enlace ??Has olvidado la contrase?a??. Asegúrate de que estás utilizando las credenciales de inicio de sesión correctas.
Si Instagram suspendió tu cuenta debido a infracciones de la política, tendrás que apelar directamente con ellos y esperar su decisión.
Cómo eliminar Instagram (en PC, Mac, iPhone o Android)
Instagram mantiene la opción de eliminar tu cuenta de Instagram en el mismo lugar que la de desactivar la cuenta.
Recapitulando:
Aquí, vuelve a introducir tu contrase?a, selecciona por qué estás eliminando tu cuenta y confirma. A continuación, se programará la eliminación de tu cuenta.
Puedes cambiar de opinión y volver a acceder a la cuenta, pero sólo en un plazo de 30 días. Transcurridos 30 días, tu cuenta se eliminará permanentemente de los servidores de Instagram.
Conclusión
Elegir entre desactivar o eliminar tu cuenta de Instagram depende de lo que realmente quieras. ?Quieres algo temporal? Desactívala. ?Quieres algo permanente? Elimina. Haz una copia de seguridad de tus datos antes de hacer cualquier cambio.
Ten en cuenta la pérdida temporal de visibilidad con la desactivación y la naturaleza irreversible de la eliminación. Gestiona tu configuración de privacidad y protege tu cuenta, independientemente de su estado.
